Odpoczynek w wolnym czasie jest niezwykle ważną częścią codziennego funkcjonowania każdego człowieka. Należy więc znaleźć najlepsze dla siebie sposoby na odprężenie. Sport to zdecydowanie świetne rozwiązanie, choć w pierwszej chwili wcale nie wydaje się sposobem na odpoczynek. W rzeczywistości jednak ciało bardzo dobrze się relaksuje podczas swobodnej aktywności fizycznej. Wprowadzenie do swojej codzienności regularnych ćwiczeń pozwala dostrzec wzrost energii i poprawę ogólnej kondycji oraz wydolności całego organizmu. Ćwiczenia zamiast lenistwa
